Sassy Water face parte din dieta ”Flat Belly Diet” creată de Liz Vaccariello, editorul revistei Prevention împreună cu Cynthia Sass. Acest preparat din castraveţi şi lămâie ajută organismul să ardă rapid grăsimile. Poți pierde până la 7 kilograme într-o lună.
O persoană care vrea să urmeze această dietă trebuie să bea în primele patru zile 2 litri de Sassy Water şi să consume doar 1200-1400 de kilocalorii zilnic.
Cum se prepară Sassy Water:
Avem nevoie de 2 litri de apă plată, 1 lingură de ghimbir ras, 1 castravete mediu (decojit şi tăiat mărunt), 1 lămâie de dimensiune medie (tăiata felii) şi 12 frunze de mentă.
Se combină toate ingredientele şi se lasă la frigider, o noapte întreagă. Apoi această băutură se va servi toată ziua următoare.
Apă infuzată pentru abdomen plat
Întreaga dietă presupune să se consume 1600 de kilocalorii pe zi (după cele 4 zile de început) şi să urmeze un regim alimentar care include cereale integrale, fructe, legume, fasole şi nuci.
Cartofii reprezintă una dintre cele mai iubite legume. Sunt gustoși aproape în toate modurile în care sunt preparați: prăjiti, fierți, la cuptor. Vestea bună este că îi poțitransforma și într-o supă apetisantă, cu efort minim.
Aparent banală, supa cremă de cartofi copţi, asezonată cu smântână, ceapă de tăiat şi un praf de piper negru proaspăt râşnit, este delicioasă.
Rețetă supă cremă de cartofi copți cu parmezan
Ingrediente: 3 cartofi mari 40 grame unt 1 ceapă coajă de parmezan 1,5 litri supă de legume clară smântână 1 legătură de ceapă
Mod de preparare:
Pune cartofii la cuptor şi, după ce s-au copt bine, scoate-i la răcit. Între timp, într-o oală, căleşte ceapa, tocată mărunt, în unt, pentru aproximativ 10 minute. Taie cartofii, cu tot cu coajă, în bucăţi de doi centimetri. Apoi pune cartofii în oală, peste ceapă, împreună cu coaja de parmezan, şi mai căleşte încă 10 minute. Adaugă supa de legume şi adu supa de cartofi la punctul de fierbere, apoi micşorează focul şi fierbe pentru încă 30 de minute. Scoate coaja de parmezan din oala, apoi pasează supa în blender, până devine o cremă lichidă. Adaugă, la servire, ceapă de tăiat şi piper negru.
Cristina Ich a fost desemnată câștigătoare a titlului Romanian Social Media Star of 2020 în urma voturilor exprimate de public, la ediția de anul acesta a E! People’s Choice Awards. Pe locul doi și trei au fost votate Alina Ceușan și Bianca Adam.
Ceilalți nominalizați ai categoriei Romanian Social Media Star of 2020 au fost Andra Gogan, Cristi Munteanu, Emil Rengle, Mimi și Vlad Munteanu.
În calitate de câștigătoare a categoriei, Cristina Ich a delarat: “Dacă îmi spunea cineva acum câțiva ani, că urmează să câștig la un moment dat un premiu internațional și să fiu alegerea publicului, nu aș fi crezut niciodată. Deși, prin conținutul meu din online, îmi doresc să educ generații, să ambiționez și să ofer încredere de sine femeilor, am înțeles că și eu trebuie să lucrez la aceste aspecte, pentru că n-am avut destulă încredere să-mi imaginez că pot fi atât de apreciată și iubită. Am simțit toată susținerea și dragostea publicului, iar cuvintele ar fi prea sărace pentru a mulțumi îndeajuns. Odată cu acest premiu am realizat că munca mea din online merită tot efortul, iar pe viitor, promit sa vin cu proiecte tot mai mari pentru publicul meu. Mulțumesc People’s Choice Awards pentru această oportunitate și experiență frumoasă!”
Alina Ceușan a declarat: “Sunt onorată că am fost nominalizată la E! People’s Choice Awards, mă bucură foarte mult că există această categorie în 2020 și că E! recunoaște acest domeniu. Vreau să le mulțumesc celor care m-au votat zi de zi, timp de aproape o lună, și oamenilor care au fost alături de mine încă de la început. Cred că am demonstrat, încă odată, în calitate de runneri-up că suntem o comunitate puternică. Votul publicului a decis. Sincere felicitări Cristinei, câștigătoarea de anul acesta, dar și tuturor nominalizaților de anul acesta!”
Bianca Adam a mulțumit și ea membrilor comunității sale: “Experiența E! People’s Choice Awards a fost una unică și mă bucur că am participat. Sper să am ocazia să particip și anul viitor! Le mulțumesc fanilor mei pentru sprijinul pe care mi l-au acordat. Sunteți cei mai tari, tocilarilor!”
Gala E! People’s Choice Awards pentru decernarea premiilor este difuzată duminică spre luni, 15 noiembrie, începând cu Live From The Red Carpet de la 02:00 a.m. și continuând cu ceremonia de la 4 a.m. Ambele programe sunt reluate luni, pe 16 noiembrie, de la ora 18:00.
Ramona Bădescu trece prin momente de cumpănă. Vedeta, care este stabilită de aproape 30 de ani de zile în Italia, este acum disperată. Tatăl ei în vârstă de 89 de ani, Cristel Bădescu, a fost diagnoticat pozitiv cu coronavirus în urmă cu câteva zile și acum se află internat la urgență, la Spitalului 2 Filantropia, din Craiova, la secția Cardiologie.
Având în vedere situația pandemiei, Ramona Bădescu se află acum în Italia și este deocamdată în imposibilitatea de a veni în țară, mai ales că are grijă acolo și de fiul său în vârstă de un an și două luni, micuțul Ignazio.
Vedeta este extrem de îngrijorată de starea de sănătate a tatălui său, ea ținând în permanență legătura cu mama sa, Liana Bădescu (85 ani) dar și cu medicii care îi îngrijesc părintele.
“Sunt foarte îngrijorată pentru starea de sănătate a tatălui meu care a fost depistat pozitiv cu virusul acesta de temut, coronavirus, acum câteva zile. Situația lui nu este bună, dar eu mă rog la Dumnezeu să poată trece peste acest impas. Faptul că nu sunt alături de el în aceste momente, mă distruge sufletește. Dar sper ca tata să lupte pentru că toată viața lui a fost un om de mare forță și demnitate și îmi doresc să poată să își mai țină nepotul în brațe. Sper să ne revedem cât de curând”, a mărturisit, printre lacrimi, Ramona Bădescu.
Mama vedetei, Liana Bădescu, a făcut testul însă nu a primit încă rezultatul. “Mama e acasă, ea e mai puternică, a făcut testul, încă nu i-a dat rezultatul, sperăm să fie negativ!”, a mai adăugat Ramona.
Schimbarea face parte din ciclul vieții, iar senzația că totul este permanent și va rămâne la fel este o iluzie, creată de minte. Intenția din spatele acestei atitudini este foarte bună – ne oferă un sentiment de siguranță prin perpetuarea firescului și a constantelor, iar de acestea avem nevoie în viața de zi cu zi, pentru a putea să ne simțim în echilibru.
“Partea problematică apare atunci când ne atașăm de ciclurile repetitive, de obiceiuri și de ce știam, deși viața ne împinge către schimbare. Astfel, opoziția noastră aduce suferință în viața noastră. Revolta că lucrurile se schimbă și înverșunarea împotriva schimbării ne fac drumul foarte dificil și complicat. Schimbarea nu e neapărat plăcută sau ușoară în faza inițială, însă este o condiție necesară, dacă vrem să trăim pe deplin și să evoluăm.
Fără schimbare, avem doar stagnarea ori, natura nu are un program de stagnare. La nivel neurologic, stagnarea este egală cu moartea și creierul se va lupta din toate puterile să ne salveze și să ne scoată din calea pericolului. Chiar și când stăm, când dormim, corpul nu se oprește complet. Întreg sistemul este în continuă mișcare – inima continuă să pompeze sânge, plămânii continuă să se umple și să se golească de aer. Nimic nu stă cu adevărat pe loc”, explică psihologul Andra Tănăsescu.
Totodată, specialistul este de părere că schimbarea este singurul lucru care este real în viața noastră și necesar pentru a ne ține în viață. Viața înseamnă mișcare și exact asta reprezintă și schimbarea: o mișcare continuă, permanentă și constantă, care ne îndrumă pașii înainte pe drumul vieții. Așadar, data viitoare când vedem că toate se reorganizează în viața noastră, trebuie să dăm drumul controlului și să adoptăm o atitudine de curiozitate față de ce urmează să ne apară în față, conchide psihologul.
Sfinții Mihail și Gavril sunt cinstiți în fiecare an pe aceeași dată, pe 8 noiembrie. Mihai, Mihaela, Gabriel, Gabriela sunt cele mai populare nume care se sărbătoresc de Sfinții Mihail și Gavril 2020.
Tort crocant cu nuci, migdale şi alune
Acest tort aromat ar putea să fie desertul ideal pentru o aniversare. E simplu de preparat și foarte gustos!
INGREDIENTE:
Blat
250 g nuci şi alune, migdale
40g unt topit
3 linguri zahar
1 vârf de sare
250 g biscuiţi
Cremă
200g zahăr
3 albuşuri
200 g unt
3 linguriţe de apă
200 g cacao
Cum se prepară blatul:
Cuptorul se pregăteşte la 180 grade C şi se pregăteşte o formă rotundă de tort. Se amestecă biscuiţii cu nucile, alunele, migdalele, zahărul şi sarea până când se obţine o compoziţie granulată. Separat se amestecă compoziţia cu untul topit până se umezeşte în totalitate.
Se unge forma de tort cu unt şi se aşază compoziţa în formă, apoi se introduce în cuptorul preîncălzit pentru 15 minute la 180 grade C. La final se scoate blatul şi se lasă să se răcească.
Cum se face crema:
Pentru a pregăti siropul se pune o cratiţă la foc mic în care se topesc 100g zahăr cu o lingură de apă. După ce a ajuns la punctul de fierbere se stinge.
Apoi se bat spumă albuşurile împreună cu zahărul rămas. Peste spumă se toarnă uşor siropul fierbinte şi se mixează până când amestecul se răceşte. Apoi se adaugă untul cu ajutorul mixerului şi praful de cacao şi crema va fi gata. Pentru decorarea tortului se pune crema peste blatul copt şi se lasă la frigider câteva ore înainte de servire.
Cel mai cunoscut trio din stand-up comedy-ul din România va urca pentru prima dată pe scena iUmor.
Cu o experiență de mai bine de 15 ani în stand-up, pe Teo, Vio şi Costel îi leagă și o lungă prietenie începută tot datorită pasiunii lor comune. Cei trei s-au cunoscut după ce au început să facă stand-up, încă din 2004, iar de atunci au devenit un reper pentru comedianții români. Cei trei au susținut de-a lungul timpului spectacole în întreaga țară, contribuind la amploarea pe care a prins-o fenomenul stand-up comedy în România.
Cum vor reacționa Delia, Cheloo și Mihai Bendeac, dar și ce alți concurenți vor urca pe scena în cea de-a noua ediție iUmor, telespectatorii pot afla duminică seara, de la ora 20.00, la Antena 1!
În ultima perioadă farmaciile sunt luate cu asalt de clienți care cumpără medicamente pentru imunitate, de frica infectării cu COVID 19. La mare căutare sunt Comprimatele care conțin zinc și vitamina D3.
Farmaciștii recomandă ca aceste suplimente pentru imunitate să se consume pe parcursul lunilor septembrie-aprilie.
Față de 2019, când clienții cumpărau astfel de medicamente doar în sezonul rece și doar când erau răciți, acum comportamentul s-a schimbat. La începutul pandemiei de coronavirus, cea mai căutată era Vitamina C, iar apoi s-au orientat către suplimente care conțin Zinc, Vitamina D3 sau Seleniu.
Imunologului american Anthony Fauci recomandă două vitamine pentru un sistem imunitar sănătos: vitamina D și vitamina C. Dacă aveți deficiență de vitamina D, aceasta are un impact asupra susceptibilității la infecție. Vitamina D este importantă pentru buna funcționare a sistemului imunitar și suplimentele cu vitamina D s-au demonstrat anterior că scad riscul infecțiilor virale ale tractului respirator.
Vitamina C este un bun antioxidant. Vitamina C contribuie la apărarea imunității prin susținerea diferitelor funcții celulare ale sistemului imunitar. Vitamina C previne și trateză infecțiile respiratorii și sistemice, spun cercetătorii.
„În general, cel mai bun mod de a vă stimula sistemul imunitar este să dormiți bine și să faceți mișcare”, a mai explicat imunologul Anthony Fauci.
Andreea Bălan a fost operată de urgenţă. Vedeta a ajuns de urgență la spital, marți, după ce, în noaptea anterioară, nu a putut dormi din cauza unor dureri insuportabile la nivelul abdomenului.
Andreea Bălan a avut un abces abdominal, pe care medicii l-au operat laparoscopic, la scurt timp după internare,
Nu este prima dată când jurata de la emisiunea ”Te cunosc de undeva”, difuzată la Antena 1, trece prin grele încercări, după ce anul trecut, artista a născut cea de-a doua fetiţă prin cezariană, iar în timpul intervenţiei a făcut un stop cardio-respirator şi a fost la un pas de moarte.
Cooking show-ul Chefi la cuțite a dat startul filmărilor pentru un nou sezon, sezonul cu numărul 9. Cum toată lumea știe, această nouă perioadă de filmări vine cu o premieră: sarcina Ginei Pistol.
Frumoasa prezentatoare nu va mai fi singură, ci îl va avea alături pe Speak, care îi vine în ajutor. “Rolul meu va fi acela de a sta alături de sustinători atunci când concurenții intră la jurizare și uneori de a-i întâmpina pe cei care urmează să meargă la bancurile de lucru. Am stat mult de vorbă cu Gina, mi-a povestit în detaliu cum se desfășoară lucrurile, mi-a zis că voi cunoaște foarte multe povești, că voi simți emoțiile concurenților și că toată experiența va fi ceva surprinzător.
A avut dreptate, pentru că deja se întâmplă asta, iar mie îmi place foarte mult. Eu sunt tare curios din fire, așa că întrebările pe care le adresez oamenilor sunt cât se poate de naturale, atât de naturale încât îi surprind și pe ei”.
Pe lângă rolul de coprezentator, Speak devine și personajul care satisface toate curiozitățile celor de acasă. “Pregătesc un proiect online, o serie de episoade în care să îi aduc pe telespectatori sau pe curioși cu mine în culise. Vreau să le arăt ce se întâmplă pe platoul de filmare, ce fac chefii în pauze, cum se desfășoară producția, ce provocări le-am mai pregătit celor trei, să povestim mai mult cu personaje speciale care au decis să vină la emisiune etc., pentru că o zi de filmare e plină de tot felul de întâmplări”, a declarat Speak.
Debutul filmărilor pentru noul sezon a fost plin de surprize pentru Gina Pistol. Pentru a avea grijă de ea, chefii i-au pregătit o cameră specială, amenajată fix pe gustul ei, unde să se poată odihni și de unde să privească tot ce se întâmplă cu concurenții. “Chefii au fost deosebit de drăguți, nu mă așteptam la o asemenea surpriză și îmi dau seama că noi chiar am ajuns o familie”, a povestit Gina.
